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食品级甘氨酸镁都有哪些用途?

 发布时间:2021-04-15 点击量:43
  镁是确保身体保持健康所需的重要营养素。它对许多身体过程至关重要,包括调节肌肉和神经功能,血糖水平,血压,以及蛋白质,骨骼和DNA的产生。如果一个人被发现镁缺乏,*的补救办法是自然获得镁。从食物中自然吸收的镁不是有害的,即使消耗了高水平时也在尿中排泄。
 
  镁也有多种不同形式,包括多种维生素矿物质补充剂和其他膳食补充剂。补充剂可以帮助那些患有缺陷的人。经常使用的一种补充剂是甘氨酸镁。
 

食品级甘氨酸镁

 

  食品级甘氨酸镁的用途:
 
  通常使用甘氨酸镁,因为它是镁的z佳吸收形式。与其他形式的镁不同,它不会引起不良副作用,例如胃肠道不适或大便松散。该性质使得甘氨酸镁对肥胖手术患者有良好的补充作用。有肾脏问题的人在服用镁甘氨酸盐之前应该咨询医生。如果消耗太多的镁,可能有排泄过量的麻烦。
 
  根据NIH,美国大多数人没有从他们的日常饮食中获得推荐量的镁。70岁以上的男性和十几岁的女孩z有可能镁摄入低。获得太少的镁通常不会导致身体内的任何不良症状。由于正常的身体功能,例如肌肉运动,心跳和激素产生,身体每天会失去一定量的镁。虽然只需要少量的镁,但重要的是补充镁水平。当不缺乏镁的人具有低量的镁时,肾脏通过限制在尿中损失的量帮助保留镁。这可以暂时工作,直到水平上升,但是长期镁水平低可能形成镁缺乏。一些医疗条件和药物可以影响身体吸收镁的量。它们还可以增加身体排出的镁的量,这可以导致镁缺乏。
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